สาเหตุของอาการปวดหัวไมเกรน เกิดจากอะไร
ปวดศีรษะไมเกรน (Migraine headache) เป็นการปวดศีรษะที่รบกวนชีวิตประจำวัน โดยมีลักษณะการปวดแบบตุบๆ เป็นจังหวะ มักจะเกิดข้างเดียวของศีรษะ หรือสามารถเป็นได้ทั้งสองข้าง

โดยสาเหตุของการปวดไมเกรนอาจเกิดมาจาก
– ความเครียด
– การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
– สภาพสิ่งแวดล้อม เช่น อากาศที่ร้อนจัด เสียงดัง มลภาวะ
– นอนหลับไม่เพียงพอ
– อาการถอนคาเฟอีน

วิธีจัดการกับไมเกรน
– หลีกเลี่ยงปัจจัยที่สามารถกระตุ้นให้เกิดการปวดศีรษะไมเกรน
– นอนพักในที่มืดและเงียบสงบ
– ปรับพฤติกรรมการนอน และการรับประทานอาหาร
– ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
– รับประทานอาหารเสริมที่ช่วยให้ผ่อนคลาย

กรณีมีอาการปวดศีรษะไมเกรนในช่วงมีประจำเดือน สามารถรับประทานยาลดการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์หรือยากลุ่มทริปแทนช่วงก่อนมีประจำเดือน

ประมาณ 2 – 3 วันและรับประทานยาต่อจนหมดประจำเดือน 4 – 5 วัน